Belly Off Reloaded
Es ist an der Zeit, MC Winkels Belly Off, neu zu beleben. Zumindest hier bei mir.
Es ist etwas fies zu behaupten, mit Sport sei jedes Wohlfühlgewicht leicht zu halten. Ist aber so. Zumindest bei mir. Mit 5 x 75 Minuten Training pro Woche konnte ich mir seit Belly Off im Mai 2007 nicht nur eine gute Grundkondition aneignen, sondern auch essen was ich wollte.
Probleme gab’s nur während des Klinikdienstes. Und bald, in 2 Wochen, startet ein 77-Tagemarathon in der Kleintierklinik Bern, der unter 100 Stunden Anwesenheit in der Klinik pro Woche kaum zu bewältigen ist. So verpasse ich alle meine Kurse im Fitnesscenter und da mein Hundi nicht mehr so flott unterwegs ist, werde ich auch die Hundespaziergänge nicht mehr joggend absolvieren können. Workout@Home funktioniert nicht. Nicht bei mir. Dazu ist eine Art von Disziplin nötig, die mir äusserst fremd ist.
Theoretisch nicht tragisch, ein paar Triglycerid-Reserven zu bunkern, seit ich aber festgestellt habe, dass dummerweise meinem Ballkleid genau dort etwas Stoff fehlt, wo meinen Hüften so ziemlich gar nichts fehlt, stehe ich vor der Entscheidung: neues Kleid für das Fest im Mai kaufen oder mich – unter kritische Beobachtung meiner Blogleser – für einige Zeit unter Salamibrötchen-Verzicht stellen?
Ich entscheide mich also vorerst für’s Geld sparen und starte diesen Freitag mit dem Projekt:
Belly Off Reloaded – 6 Zentimeter in 12 Wochen
MC Winkels Belly Off hat mich schon einmal motiviert, mehr Sport zu treiben und mich gesünder zu ernähren. Warum also nicht wiederum Synergien zur eigenen Motivation nutzen? Wer möchte mit eigenen Zielen am Reload teilnehmen? Und wie steht es eigentlich um Ihren BMI Herr Winkel?
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Edit: Wer macht mit?
Tags: Belly Off
8. Januar 2008 um 06:43
Sind das 6 cm: http://flickr.com/photos/chliitierchnuebler/200411591/in/set-72157594215056126/ ?
Unterstützung von mir kriegste sowieso bei allem & das mit dem Geld sparen versteh ich gut.
8. Januar 2008 um 07:58
jo dänn viel spass u durchhaltewille, bi mir isch grad umgekehrt, wot sächs kilo zunä u fettateil bi 11% hebe, top die wette gilt ;-)
8. Januar 2008 um 08:02
@Largos: Nein, das wären mindestens minus 12 Zentimeter.
@Francuzzo: In Ordnung! Bin gespannt, wie sich Dein Muskel-/Fettaufbau entwickelt! Freue mich natürlich über jedes neue Foti von Dir auf flickr :)
8. Januar 2008 um 08:10
Hmm, hab keine Ahnung was genau ist, aber krieg ich Info von Dir? Wäre grundsätzlich sehr interessiert!!
8. Januar 2008 um 08:14
Interessant, zumal ich diese Diskussion unabhängig voneinander gestern und vorgestern bereits geführt habe. Aber bei einem BMI von 28 ist mir das online stellen eines Fotos schon zu peinlich.
8. Januar 2008 um 08:21
@Pia: Blogger nehmen ab, so startete im Mai 07 MC Winkel sein Belly Off-Projekt. Einmal pro Woche wurde der Zwischenstand verlautet und wer wollte, postete auch ein Foto von der Belly-Zone.
@Aebi-San: Ich will Fotos sehen! Ich werde einfach so lang quängeln, bis ich eins kriege.
8. Januar 2008 um 08:32
Nun, ich bin auch gerade dran, meinen Winterspeck wieder abzubauen. Allerdings müssen bei mir mittlerweile einige cm mehr runter. Ich habe allzu lange aus Frust und Stress gesündigt. ;-) (und dazu ausser Gassigehen kein Sport)
Da ich bei mir in der Praxis selbst 2 verschiedene Stoffwechselprogramme für Patienten durchführe, habe ich mich nun wieder für eines der beiden entschieden, da ich die Auswertung noch von vor 2 Jahren vorliegen habe (die gilt immer, ausser man nimmt mehr als 30 kg ab). Damals habe ich innert 6 Wochen 6 cm an der Hüfte, 4 an der Taille und 3 an den Oberschenkeln abgenommen. Ohne gross zu sporteln. Und ohne zu hungern. Mit schönerer Haut, besserer Verdauung, fitterem Gesamtzustand.
Wenn dich das Programm interessiert, melde dich per Mail. Die Grundzüge kann ich dir per pdf zukommen lassen. Allerdings- wenn man es ganz richtig machen wollte (mit ganz genauer Auswertung auf dich persönlich ausgerichtet)- müsste man eine Blutanalyse vorangehen lassen.
Info auch bei: http://www.gesund-aktiv.com (nicht meine Seite, keine Eigenwerbung) ;-)
8. Januar 2008 um 08:32
Mal schauen, was länger durchhält: Dein Gequängele oder mein Schamgefühl.
8. Januar 2008 um 08:38
@ CTC Und da macht ihr ein spezielles Programm?? Gibt’s da Ernährungs und Sportplan , wenn ja wo krieg ich den her?
@Aebi-san: Ich bin im gleichen range und tu’ mich auch schwer mit Fotos…vielleicht können wir uns gegenseitig motivieren?
8. Januar 2008 um 08:39
Ich habe mich gestern auch mal wieder seit langem auf die Waage gestellt – meine Hosen scheinen also nicht selbst zu schrumpfen.
8. Januar 2008 um 08:46
@Chätzle: Das klingt äusserst interessant. Was brauchst Du für Blut? Arteriell, venös, kapillär? EDTA, Heparin, Plasma? Wieviel?
Hunger werde ich nicht, ich bin gerne satt, aber satt von Salamibrot oder satt von Müsli, da liegt der Hund begraben.
@Aebi-San: Ich, ich, ich, ich…
@Pia: Das muss jeder individuell entscheiden, wie er das machen will. Ich kann Dir hier nur erzählen, wie ich es mache. Je mehr mitmachen, desto mehr Tipps und Ratschläge kannst Du bekommen. MC Winkel hatte die besttrainierteste Bloggerin an seiner Seite für Tipps: Bittersweetchoc.
@Michael: Grins. Das Problem kenne ich ebenfalls. Ich achte jedoch nicht mehr auf die Kilos, die sind mir zu schwankend und Muskeln sind bekanntlich schwerer als Fett. Deshalb sind Zentimeter das einzig richtige für mich, oder eben eine Hose, die wieder passen muss.
8. Januar 2008 um 08:52
Ich brauche: EDTA, Serum, Blutzucker. INsgesamt sind es über 40 Laborparameter, u.a. Leberstoffwechsel, Niere, Bauchspeicheldrüse, Zucker, Langzeitzucker, Immunsystem, Fettstoffwechsel, Blutgruppe etc..
All diese Daten werden analysiert, auf deinen Stoffwechsel hin wird ein Ernährungsplan aufgestellt- ssprich, die Nahrungsmittel herausgefildert, die für dich nihct gut sind.
Die Sache funktioniert. Ich ahbe die letzten Jahre einige Patienten gehabt, die sehr viiel Gewicht und Umfang verloren haben. Männer haben es etwas einfacher als Frauen. Ungerecht aber wahr. Deren Stoffwechsel tickt anders. Ich kann dir meinen Plan mal durchmailen, dann siehst du, wie das aussieht. Und mein Labordatenblatt..
8. Januar 2008 um 08:54
Gutes Timin, passt perfekt – denn ich geh heute auch das erste Mal wieder joggen. Nicht wegen dem Bauch sondern wegen meiner Bürostuhlkondition.
Wenn du aber rumrennen willst hab ich einen kleinen Tip für dich: Gleich gegenüber der Kleintierklinik in Bern hats einen Wald. Und darin hat es ca. 3 Lauftreffstrecken und eine Finnenbahn. Das wäre doch was für die Mittagspause?! Ich geh am Mittag genau auf die besagte Finnenbahn und werde versuchen 10 Runden abzuspuhlen.
Viel Glück mit deinem Projekt
8. Januar 2008 um 08:56
Ok Chnübli, ich (müsste) könnte mich auch dazu begeistern und wäre dann um Deine Anleitung froh…
8. Januar 2008 um 09:05
Ich bin dabei! Sobald ich wieder Batterien in meiner Waage und mein aktuelles Gewicht ermittelt habe, werde ich auch die abzunehmenden Kilos bekannt geben.
8. Januar 2008 um 09:12
@Chätzle: Das gehört definitiv in die Hände einer Fachperson. Vielleicht komm ich mal vorbei, in Deiner Praxis. Solange versuche ich’s mit gesünderer Ernährung und viel Wasser.
@Rouge: Die Crux ist, dass wir selten genug mehr als 30 Minuten Mittag machen können, je nach Notfällen und Operationen. Das reicht dann leider nicht auch noch zum joggen und duschen, sonst wäre der Bremgartenwald aber wirklich gut zum joggen.
@Pia: Das Training der Körperkondition abpassen, nicht von Null auf Hundert. Wenn Du nie regelmässig Sport gemacht hast, lass Dich beraten bei einem Probetraining im Fitnesscenter.
Bei der Ernährung darauf achten, dass regelmässig gegessen wird, so dass der Blutzuckerspiegel nicht zu grossen Schwankungen unterliegt. Ich werde meine Joghurt und Brötchen Zwischensnacks durch Apfel und Banane ersetzen und Fruchtjoghurt durch Naturejoghurt. Einmal täglich warm essen. Meine Proteinquelle wird vor allem das Fleisch sein, meine Kohlenhydratquellen aus Volkornprodukten bestehen.
Trinken ist enorm wichtig. Beim Fettabbau werden auch Schlacken frei, die abtransportiert werden müssen. Viele Leute trinken konstant zu wenig. Diese haben deshalb Frust zu Beginn einer Diät, weil sie plötzlich bis zu 1 Kilo schwerer sind. Das kann gut sein, weil durch das vermehrte Trinken, der Körper endlich seine Flüssigkeitsspeicher wieder füllen konnte. Ein Phänomen ist auch, dass man eigentlich Durst hätte, aber das Gefühl mit Hunger verwechselt und statt zu trinken, etwas isst.
@Herr Schmidt: Toll! Dann erwarte ich auf Ihrem Blog am Freitag den Startbericht.
8. Januar 2008 um 09:22
Ich bin glaub ich stille Teilnehmerin. 5 Kilo um und vor der Weihnachtszeit. War aber gestern schon beim Workout und gehe heute zum Konditionstraining. 5 Kilo müssen doch zu schaffen sein.
8. Januar 2008 um 09:30
Schon mal überlegt als Fitnesschoach so werkeln? Genau diese Tipps habe ich bei der Fitnessberatung gekriegt, vorallem wichtig sei bei mir dass ich endlich mal trinke! Das essen habe ich durch WW nun schon seit Juni im Griff (9kg down! :) Und Du hast recht, seit ich mehr trinke (von ca. 1l / Tag bin ich jetzt bei 3l/ Tag (machtmiraberirgendwienochmühe) habe ich an Gewicht zugelegt ABER seit ich im Pump und Fitness bin reduzieren sich die cm, schon nach kurzer Zeit, cool!
Also, liebes Chnübli ich werde weiterhin mein Training aufbauen wie bisher und wünsche Dir hier viel Erfolg!
8. Januar 2008 um 09:56
Zum Glück isch Super Size me cho gester. Da gids Lüüt die hend 8l Coca Cola im Tag trunke. Das setzt natürlech ah.
Mit Tee und Wasser sötti aber im Prinzip das funktioniere. Vor allem denn wenns Hungergfühl isetzt.
Denn muss mer ned mal Sport mache.
Milch söll angäblich meh Fett abtransportiere, aber öb sie das etz mit fettarmer Milch testet hend stoht irgendwie niene.
8. Januar 2008 um 10:15
@CTC: Bin dabei. Bei mir heisst das Programm allerdings leicht anders: “Belly Transfer”, weil mein BMI ist schon OK, aber ich könnte dieses Jahr mal noch etwas kräftigere Schultern brauchen, ab und zu, hat man mir gesagt. Deshalb muss das Zeug von der Mitte nach oben. So darf ich auch mitmachen, oder?
Fotos: Na ja. Erst, wenn’s geklappt hat. ;-)
8. Januar 2008 um 10:29
@ Chnübli: Könntest ja einfach mal dein Zeugs deponieren und gehen wenns mal reicht. Aber 30 Min ist schon nicht viel zum Joggen gehen.
8. Januar 2008 um 10:34
Ich hoffe mal mich mit meinem BMI von 19 willst du nicht zum mitmachen zwingen :-)
8. Januar 2008 um 11:15
..alle Mails die ich kenne, versprechen 12 cm mehr in 6 Wochen :-)
Aber ernsthaft: obwohl ich an diesem Fest im Mai teilnehme und mich sogar in den Mittelpunkt dränge, nehme ich nicht teil. Sorry und viel Erfolg.
8. Januar 2008 um 11:30
Mein Tipp, damit die Zentimeters sowie die Kilos weggehen:
Nur bis am Mittag KH’s zuführen, und nach dem Mittag keine mehr Essen, am Abend nur noch leichte kost – zbsp. gemüse, thon, fleisch etc. das bringts!
8. Januar 2008 um 11:48
tipp – kauf dir eine wii konsole und trainier 20 minuten pro tag mit boxen, tennis und bowling… boxen ist total anstrengend und nach 10 minuten bist du am schwitzen wie verrückt. – zudem kommt schon bald wii fit auch in europa auf den markt!
8. Januar 2008 um 12:34
Sie haben geschummelt und mein neues BMI-Problem bei twitter entdeckt, geben Sie’s zu! :)
Leider muss ich Dich enttäuschen: die nächste Zeit wird wieder sehr kalorienreich, es wäre ein Kampf gegen Windmühlen, jetzt einzusteigen. Sorry.
Wenn es Dir aber um Bauchbilder von mir geht, kann ich Dir gerne auch welche ausser der Reihe schicken! :)
8. Januar 2008 um 12:35
Am Samstag richtig abshaken. Dann hast Du sicherlich auch schon 1cm ? Ansonsten mache ich auch mit. Bin ganz stolz, dass ich über die Festtage nichts zugenommen habe!
8. Januar 2008 um 12:49
o.k. liebe CTC. Schreib mich auf. Ich habe mir das nun beim Gassi durch den Kopf gehen lassen. Da ich eh wieder anfangen wollte mit meinem Programm, und da bei mir ohne Druck kaum was geht, schliesse ich mich dir (euch) an. Dann muss ich ja. Dann muss ich mich halten.
Los geht´s.
8. Januar 2008 um 12:53
Ach noch was: Wie schaffen sie es 5 Tage die Woche zum Sport zu gehen? Wann gehen sie einkaufen Frau Chnübli oder putzen oder so?
8. Januar 2008 um 13:17
genau, woher nehmen Studenten so viel Zeit?
8. Januar 2008 um 13:29
6 cm??? Das klingt aber sehr viel. Wieviel ist das wohl in Kilo? Und wie wollen Sie/willst Du (was denn nu??) das schaffen ohne Sport?
5 Tage in der Woche 75 Minuten verdient eh schon meinen höchsten Respekt, das würde ich zeitlich gar nicht schaffen.
Also generell würde es meinem Bauch (und auch dem Rest) nicht schaden, wenn ich da mal wieder rangehen würde, aber die Jahreszeit ist eine denkbar schlechte. Wenn ich aus dem Büro komme, ist es schon dunkel. Da kann ich also nicht mehr laufen gehen im Wald. Dafür bin ich im Dunkeln nämlich zu schissig. Und ohne Laufen kein Abnehmen.
Kann man das nicht ins Frühjahr verlegen? Aber dann wird das vermutlich mit dem Ballkleid eng..
Ich gehe nochmal in mich…
8. Januar 2008 um 13:36
@Lenny_und_Karl: Freue mich natürlich auch, wenn Sie still mitkämpfen. Viel Glück. Dei 5x Trainings kann ich nur machen, wenn ich KEIN Klinik-Dienst habe. Mit Klinikdienst Pferd und Rind ging es bisher immerhin 2-3x die Woche. Beim Kleintier wird das aber kaum mehr gehen. Zum Putzen habe ich nie viel, da ich täglich die Hundehaare staubsaugen muss und Bad und Küche verlasse ich meistens sauber geputzt.
@Pia: WOW, 9 kg sind schon weg, ich gratuliere. Und wieviele fehlen noch, möchtest Du Dich uns anschliessen?
@genti: Das hab ich im Kino gesehen, läuft das nun schon im TV? Da ich selten bis nie Süssgetränke konsumiere, hilft es bei mir kaum was, wenn ich sie streiche. Ich süsse Tees mit Stevia – einem Süsskraut.
@Ray: Och Mönsch, ich will Fotos sehen!
@Rouge: Mein kleiner blauer IKEA-Sack, der mir als Trainingstasche dient, ist immer mit dabei. Allerdings sind meine Knieprobleme schlimmer geworden, seit ich den ganzen Tag stehen muss in der Klinik.
@Sirius: Nein, höchstens Du willst zulegen.
@Mr. Meteoman: Vielen Dank. Du hast es allerdings auch nicht nötig.
@Sindy: Guter Tipp, danke. Ist man dann nicht hungrig am Abend?
@Falki: Also gäbe es ein Wii BodyPump, dass auch alle 3 Monate das Originalprogramm spielt, ich wäre happy. Kann man den auch am Compi anschliessen, ich habe drum keinen TV.
@MC Winkel: Erwischt. Na denn Don Quichotte – guten Kampf. Und was die Bilder angeht: Her damit!
@Snook: Vielleicht wollen Sie mal mit ins BodyPump kommen, Sie wohnen ja nun nicht so weit weg von mir, oder täusche ich mich?
@Chätzle: Juchee. Bin gespannt.
@Peter: Das frage ich mich manchmal auch. Seit ich hier mein Budget in einem normalen Bürojob etwas aufpoliere, habe ich plötzlich Zeit zum Bloggen und ins Training reichts auch immer :)
@Chilldogg: Ja Frühling ist zu knapp. Bei mir geht’s nicht ohne Fitnesscenter. Aber die hat’s ja wie Sand am Meer.
8. Januar 2008 um 13:52
Freitag passt. Bis dahin sollte ich Batterien bekommen und die Angst vor der Waage überwunden haben. ;-)
8. Januar 2008 um 14:03
@Chnübli:
Nein Gemüse kannst du soviel essen bist du satt wirst und viele Kalorien haben die nicht, vo dem her! Ausserdem gewöhnt sich der Magen mit der Zeit daran, alles eine Frage von Disziplin, oder so :-) !
8. Januar 2008 um 14:05
@Herr Schmidt: Dann freue ich mich doch auf Freitag.
@Sindy: Ist denn ein Gemüseauflauf mit etwas Ei und Käse auch erlaubt?
8. Januar 2008 um 14:10
Ei und Käse sind erlaubt, was ich meiden würde wäre viel Sahne oder Milch, aber auch da, nicht all zu viel ist gesund!
Ausserdem, achte darauf dass du trotz Früchten nicht all zu viel Fruchtzucker zu dir nimmst, auch da sind “sünden” versteckt!
8. Januar 2008 um 14:36
würde ja mitmachen, aber irgendwie hab ich die gegenteiligen Ziele :(
8. Januar 2008 um 14:36
Ich würde auch gerne mitmachen! Zwei oder drei Kilöchen müssten schon noch runter… Wenn Du mich bitte aufschreiben und instruieren könntest…?
8. Januar 2008 um 14:49
@ chnübli: Ja auch dagegen gibts ein Mittel im Bremgartenwald: Eine Finnenbahn – auf der war ich gerade… die Kurve unten links ist eine echte Herausforderung da dort keine Sonne hinscheint und die “Finnen” somit noch gefroren sind ;-) Geht übrigens tierisch in die Wadli!
8. Januar 2008 um 16:04
Vom Chaetzle würde ich mir auch Blut abnehmen lassen. Ich glaube das mache ich. Denn Bilder poste ich ja nie.
8. Januar 2008 um 16:09
More Miles
Das Belly-off Projekt wurde wieder ins Leben gerufen. Auch wenn bei mir die Situation nicht mehr so komfortabel ist wie auch schon hab ich glücklicherweise kein Problem mit dem Bauch. Ergo kann ich nicht wirklich an einem Belly-off Projekt…
8. Januar 2008 um 16:12
@Sindy: Das klingt doch vielversprechend!
@Florian: Verstehe ich.
@Miriam: Gerne. Ich werde mich per Email melden morgen.
@Rouge: Wunderbar, dann setz ich mich vielleicht mal dort auf eine Bank, esse mein Mittagessen und feure Dich an.
@Bandini: Das wird eine richtige Bloggerversammlung in Chätzles Praxis :)
8. Januar 2008 um 16:23
@ Chnübli: sehr schön – ich sag Dir wann ich nächste Woche gehe. hab ja jetzt meine eigene Stay Away Belly Aktion :-D
8. Januar 2008 um 16:24
Ja da bin ich schon auch ein bisschen stolz drauf. Es fehlen jetzt aber noch mal 6kg und das werd ich auch noch schaffen, zumal es viel schneller geht seit ich im Fitnesscenter bin :) Ich habe eben gerade Anfang Dezember mit dem Sportprogramm angefangen und werde das so weiterverfolgen; also mach ich schon auch mit, einfach nicht online ;)
8. Januar 2008 um 16:51
Am Samstag bin ich bei Kuno & Co. Du doch auch oder? Und am Mittwoch gehe ich schon ins Spinning. (Hoffentlich hat mich meine Kollegin auch wirklich angemeldet, gleich mal nachprüfen). Könnte aber schon mal kommen, auch wenn Solothurn leider überhaupt nicht auf dem Arbeitsweg liegt…
8. Januar 2008 um 17:00
[...] sein sollte und auch sonst habe ich mich nicht wirklich ideal ernährt. Meine Solidarität zu Chnübli ist am Tag 1 bereits arg im wanken. SO GEHT’S NICHT! Deshalb habe ich mich morgen von meiner [...]
8. Januar 2008 um 17:05
Irgendwie kommt hier ne ganz schöne Hysterie auf, nur ned gsprängt â?? sei nicht gut fürs Herz.
8. Januar 2008 um 19:48
Tja , das Ende von 2007 hat bei mir etwas angesetzt. “Sollte” mal wieder aufs Velo…
8. Januar 2008 um 21:25
@Bandini. das ehrt mich, lieber Bandini. Aber ob das eine gute Idee ist? Du weisst ja gar nicht, wie gut (oder schlecht) ich bei der Blutentnahme bin… ;-) Ansonsten steht es dir natürlich frei, den weiten Weg in den Süden zu nehmen.. Aber in deiner Gegend gibt es auch Ã?rzte und Hp, die das ganze anbieten.. Die Analyse lohnt sich wirklich…
8. Januar 2008 um 21:41
Nachdem ich mir gestern eine neue Waage und heute in einem spontanen Anfall von Aktionismus auch noch eine Saftpresse gekauft habe, würde ich sagen:
I’m in.
Auf in den Kampf.
;-)
9. Januar 2008 um 00:41
Ja, ich mache mit. Wiege mich morgen früh….
9. Januar 2008 um 08:41
wow so viel wo mitmache, supi da spornt a. hoff aber dass es au spass macht u nit nur e qual isch, susch brings nüt ;-)
@ alli – viel erfolg u nit ufgä wenn nit grad uf ahieb klappt!
@ jungs – bisse jungs, ei bier wenniger, defür e six-pack meh!http://www.menshealth.de/fitness/workouts/sieben-top-uebungen-fuer-ihr-sixpack.70519.htm
9. Januar 2008 um 09:56
ich mach auch mit. gestern wurde mir unmissverständlich beigebracht, dass ich wieder mal zu viel auf die rippen gefressen habe. weihnachten sei dank!
9. Januar 2008 um 12:14
[...] haben sich schon zehn Leute entschieden, bei Chnüblis ‘Belly Off Reloaded‘ – Aktion mitzumachen. Vielleicht werden es noch mehr. Ich jedenfalls bin dabei – und freue [...]
9. Januar 2008 um 13:59
@Rouge: Kuhle Sache. Das Stay Away steht NACH den 12 Wochen dann an.
@Pia: Gell, das mit dem Fitnesscenter ist halt schon ne gute Sache. Wenn man mal da ist, dann trainiert man auch. Und in den Kursen geht die Zeit eh wie im Flug vorbei.
@Snook: Ich geh prinzipiell ja immer alleine an Konzerte, aber wenn Du mich irgendwo entdeckst, einfach anhauen, dann trinken wir ein Bier zusammen, ok?
@Aebi-San: Hysterie? Das nen ich AUFBRUCHSTIMMUNG!
@Nr.4: Findi auch. Du weisst, dass Du da auch noch Krafttraining machen darfst? Ist glaub’s im Preis sogar inbegriffen.
@Karin: Freut mich!
@Blabbermouth: Super. Und danke für das Kompliment auf Deinem Blog.
@Francuzzo: Neujahrsvorsätze sollte man eben halten. Gemeinsam statt einsam.
@RetoMüller: Ohje, das war nicht so nett, aber ehrlich. You’re in.
9. Januar 2008 um 15:36
ich wäre froh, wenn ich schon auf 3 x 15 Minuten Training pro Woche kommen würde.
9. Januar 2008 um 15:47
Ich wünsche allen TeilnehmerInnen viel Erfolg und viel purzelnde Pfunde. Würde ja gerne mitmachen aber ich finde mindestens 20 Gründe warum das zur Zeit nicht geht :-)
9. Januar 2008 um 15:48
liebeskummer “sei dank”… hab ich meinen belly in den letzten 4 wochen sauber verloren!
9. Januar 2008 um 16:16
@beat: hast du wieder deine selbst gemachten luxenburgerlis gemacht ? – ich muss leider auch passen, da ich meine pfunde schon weggehungert habe und mein idealgewicht bereits erreicht habe… ;-))
@chnübli: ich weiss nicht, ob mensch eine wii konsole an einen laptop anschliessen kann… – gute frage: muss ich mal abklären. aber wenn du z.b. einen beamer hast, dann geht das auch.
9. Januar 2008 um 16:20
@Westpfalz-Johnny: 15 Minuten sind schon ein bitzeli wenig, findi.
@Beat: 1000 gute Gründe… Wir lieben unseren Körper :)
@MonsieurFischer: Na immerhin etwas “Positives”. Bei mir ist es umgekehrt, wenn ich verliebt bin, bin ich irgendwie nicht mehr hungrig.
@Falki: Nein Falki, einen Beamer habe ich auch nicht – warum auch?
9. Januar 2008 um 18:34
ich würd ja gerne mitmachen… bloÃ? sollte das ganze dann eher unter belly-on laufen. mein taschenrechner hat einen bmi von 18,9 ausgespuckt und über einen mangel an sportlicher betätigung kann ich eigentlich auch nicht klagen. vielleicht ist es deshalb ein luxus-problem, aber ich hätte eigentlich gerne etwas mehr umfang am bauch. ;o/
9. Januar 2008 um 20:14
[...] das sein? Ich sage: nein. Chnübli ist einig mit mir und hat zur Belly-Off-Aktion 2008 getrommelt. Nebst einigen anderen Mitstreitern habe ich mich da auch eingefunden (vielleicht passe [...]
9. Januar 2008 um 20:19
So – soeben zum ersten Mal seit 3 Monaten wieder laufen gewesen – natürlich nicht das volle Programm, wir wollen ja die Knie schonen. Aber: Es klappt noch ganz gut. Wann werden denn Zwischenstände bekanntgegeben?
9. Januar 2008 um 20:21
FREITAG. Bin gerade am Infomail schreiben :)
10. Januar 2008 um 02:00
Wir starten am Freitag. Das Mail an alle Teilnehmer folgt, sobald ich mit meinen verklebten Augen wieder einigermassen vor dem Bildschirm sitzen kann (so ca. nach 8 Stunden Schlaf). Danke für die Geduld!
10. Januar 2008 um 10:40
[...] durch ihn auf die Aktion der ChliiTierChnüblerin gestossen. Sie startet die Aktion Belly Off Reloaded. Da ich auch ein paar Kilos zuviel mit mir rumtrage, mache ich auch mit. Die Aktion startet morgen [...]
10. Januar 2008 um 10:44
gute aktion, ich bin dabei. habe mir aus solidarität mit meiner schwangeren frau auch einen bauch angefuttert und der muss jetzt weg. ;-)
p.s. der kleine wird bald schon ein jahr alt….
10. Januar 2008 um 10:56
Tolle Aktion, ja. Wünsche allen viel Erfolg. Ich meinerseits bin mit meiner Figur absolut zufrieden. Abzunehmen gibt es nichts. Reto M. kann dies bestätigen :-)
Da ich aber von Reto M. beschuldigt werde (auch wenn er mich nicht beim Namen nennt…), ihn als dick bezeichnet zu haben, muss ich mich rechtfertigen. Er selbst ist es, der immer jammert, er habe zuviel auf den Rippen. Und ich, nett wie ich bin, erinnere ihn ab und zu an seine Vorsätze, wieder seine Idealfigur zu erlangen. Nie und nimmer erinnere ich ihn aus bösem Wille an seinen belly! Alles nur eine nette Hilfe!
10. Januar 2008 um 12:20
@CTC: Ich
stossekomme am Samstag dazu, das FIGUGEGL am Freitag will ich mir nicht nehmen lassen. Ist so eine Art ‘Henkersmahlzeit’.@Patrick: Kuhl! Im Sommer mischen wir zusammen die Heti-Szene in der Badi Tiefenbrunnen auf!
11. Januar 2008 um 10:22
@ray. da nehme ich meine drei kleinen monster mit. dir bringen jeden zum verzweifeln. ;-)
11. Januar 2008 um 10:27
[...] speck weg heisst die devise und mein ziel ist eigentlich von meinem arzt vorgeschlagen worden… es sind genau 78 kilo! und jetzt bin ich bei 84 also wären das 6 kilo weniger in 12 wochen… huch – aber träumen darf mensch ja schliesslich :-) [...]
11. Januar 2008 um 10:53
[...] ich bei der Aktion Belly Off Reloaded dabei bin, muss ich den IST-Zustand erfassen. Dabei hilft ja auch der Body-Mass-Index (BMI) . [...]
11. Januar 2008 um 20:59
[...] Chnübli ins Leben gerufen, hat sich eine Gruppe Blogger entschlossen bei der Aktion Belly Off Reloaded mitzumachen. Unter Leitung von Chnübli haben sich die folgenden Leidensgenossinnen und -genossen [...]
13. Januar 2008 um 01:22
[...] rouge rennt Erstellt am 11. Januar 2008 von rouge. Kategorien: Schwitz.Alle Teilnehmer des Belly Off Reloaded Projekts beginnen nun über ihre Ziele un die persönlichen Fortschritte zu berichten. Da will ich [...]
13. Januar 2008 um 01:23
[...] rennt Erstellt am 8. Januar 2008 von rouge. Kategorien: Schwitz.Das Belly-off Projekt wurde wieder ins Leben gerufen. Auch wenn bei mir die Situation nicht mehr so komfortabel ist wie auch schon hab ich [...]
15. Januar 2008 um 20:26
[...] berichtet hier über Anna Maier und das Kleid. Mein Fazit: Anna Maier darf natürlich gerne beim Belly Off Reloaded mitmachen, doch sie sieht auch so gut [...]